Sortir des schémas répétitifs grâce à l'hypnose à Boussy-Saint-Antoine
Comportements ou pensées qui reviennent en boucle, situations qui se répètent malgré vous : Jean-Charles Bernard, hypnothérapeute certifié IFHE à Boussy-Saint-Antoine, travaille sur ce qui les fait rejouer. 1h · 80€ · À votre rythme.
Ces boucles que l'hypnose peut défaire
Ce qu'on répète, on l'a appris
Un schéma répétitif n'est pas un défaut de volonté. C'est une réponse apprise, souvent il y a longtemps, qui continue de s'exécuter en automatique. On ne la change pas en se promettant de faire autrement.
Un programme ancien
Le schéma s'est installé à un moment où il avait une fonction. Il se rejoue aujourd'hui alors qu'il ne sert plus.
Hors de portée de la volonté
Savoir qu'on répète ne suffit pas à arrêter. Le schéma s'exécute avant que la décision consciente ait son mot à dire.
Une autre réponse
L'hypnose aide à repérer ce qui déclenche le schéma et à installer une réponse différente, au niveau où la première s'était ancrée.
La séance schémas répétitifs (1h · 80€)
Mettre des mots sur ce qui se répète, dans quelles circonstances, et ce que cela vous coûte. Sans jugement.
Sous hypnose, identifier ce qui a installé la réponse automatique, et la fonction qu'elle a pu avoir.
Remplacer l'automatisme par une réaction choisie, au niveau où l'ancien schéma s'était ancré.
Des repères pour reconnaître le schéma quand il se présente, et choisir d'y répondre autrement.
Cabinet à Boussy-Saint-Antoine — 4 Allée Les Marronniers, 91800.Lun–Ven 18h–20h · Sam 9h–20h.
Séance à distance également possible : par téléphone ou en visio sur WhatsApp.
L'hypnose est un accompagnement ciblé. Elle ne remplace ni une psychothérapie ni un suivi psychologique ou psychiatrique, en particulier en cas de trouble diagnostiqué. Si vous êtes déjà suivi, parlez-en à votre praticien.
Ils ont avancé
« Grâce à lui j'ai réussi à faire sauter des blocages, à nettoyer des fantômes du passé et surtout à avancer et aller au bout de mes rêves, car ils connaissent le chemin. »
« Son accompagnement ultra efficace m'a sortie de situations difficiles, m'a permis de prendre confiance en moi, de grandir, d'évoluer et m'épanouir. Un grand merci. »
« Après une 1ère séance qui m'a libérée d'un mal qui me rongeait depuis des décennies, j'ai renouvelé pour lâcher-prise, respirer et mieux vivre. D'une réelle aide. »
Vos questions sur l'hypnose et les schémas répétitifs
Qu'est-ce qu'un schéma répétitif ?
C'est un comportement, une pensée ou une réaction qui revient de façon automatique, souvent dans des situations semblables, et que vous n'arrivez pas à changer malgré vos efforts : les mêmes relations qui échouent, le même blocage au même moment, la même réaction qui vous échappe.
Pourquoi est-ce que je répète alors que je m'en rends compte ?
Parce que comprendre ne suffit pas à changer. Un schéma est une réponse apprise qui s'exécute en automatique, plus vite que la décision consciente. C'est pour cela que l'hypnose, qui travaille à ce niveau, peut aider là où la volonté seule échoue.
Faut-il revenir en détail sur mon passé ?
Pas forcément. Comprendre d'où vient un schéma est souvent utile, mais l'objectif reste tourné vers le présent : ce qui se rejoue aujourd'hui, et comment en sortir.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de l'ancienneté du schéma et du nombre de domaines qu'il touche. Un blocage précis peut évoluer rapidement ; un schéma installé depuis longtemps demande en général un parcours. Jean-Charles vous en donne une idée après le premier échange.
L'hypnose peut-elle remplacer une psychothérapie ?
Non, et ce n'est pas son rôle. L'hypnose est un accompagnement ciblé. Si un schéma s'inscrit dans une souffrance psychique importante ou un trouble diagnostiqué, elle vient en complément d'un suivi, jamais à sa place.
Peut-on faire la séance à distance ?
Oui. L'hypnose repose sur la voix et sur la relation, pas sur la présence physique : le travail est le même à distance. Il vous faut simplement un endroit calme où vous ne serez pas dérangé, une connexion correcte et un casque ou des écouteurs. Le travail sur les schémas se mène aussi bien à distance. Choisissez « Appel téléphonique » au moment de la réservation : Jean-Charles vous appelle sur WhatsApp à l'heure convenue, en audio ou en visio.
Prêt à sortir de la boucle ?
Réservez votre séance. 1h · 80€ · Au cabinet de Boussy-Saint-Antoine ou à distance.