Se libérer d'un traumatisme par l'hypnose
Choc émotionnel, accident, deuil, événement resté en travers : Jean-Charles Bernard, spécialisé en hypnose et traumatismes (IFHE 2026) et certifié RITMO®, travaille à Boussy-Saint-Antoine là où le souvenir s'est figé. 1h · 80€ · Sans avoir à tout raconter.
Quand le passé ne veut pas passer
Retraiter le souvenir, pas le revivre
Un souvenir traumatique n'a jamais été rangé comme les autres : il reste vif, au présent, prêt à se déclencher. Le travail thérapeutique vient terminer ce rangement resté en suspens.
Un souvenir mal rangé
Le cerveau n'a pas pu « digérer » l'événement sur le moment. Il reste stocké brut, avec ses images, ses sensations et sa charge intactes.
Relancer le traitement
Le travail vient terminer ce que le cerveau n'a pas pu faire sur le moment. Le souvenir se range enfin, et cesse de faire irruption.
Sans tout raconter
Le travail se fait là où le souvenir est stocké, pas dans le récit. Vous n'êtes jamais obligé de décrire ce que vous avez vécu.
La séance hypnose & traumatismes (1h · 80€)
Avant tout travail sur le souvenir : ancrage de ressources internes, pour que vous ayez de quoi tenir pendant la séance.
Identifier ce qui déclenche encore une réaction aujourd'hui, et mesurer sa charge. Sans avoir à raconter la scène en détail.
Selon ce qui convient à votre situation : le protocole d'hypnose dédié au trauma, ou le RITMO®. Le souvenir perd sa charge émotionnelle.
On revient sur le déclencheur pour mesurer ce qui a bougé, puis on ancre le nouvel état. Rien n'est laissé ouvert en fin de séance.
Cabinet à Boussy-Saint-Antoine — 4 Allée Les Marronniers, 91800. Lun–Sam · 9h–20h.
Pour un travail sur un traumatisme, appelez avant de réserver : Jean-Charles vous dira si la séance à distance est adaptée à votre situation.
L'hypnose et le RITMO® sont des accompagnements complémentaires. Ils ne remplacent ni un suivi psychologique ou psychiatrique, ni un traitement en cours, en particulier en cas d'état de stress post-traumatique diagnostiqué. Si vous êtes déjà suivi, parlez-en à votre praticien.
Ils ont refermé la porte
« Grâce à lui j'ai réussi à faire sauter des blocages, à nettoyer des fantômes du passé et surtout à avancer et aller au bout de mes rêves, car ils connaissent le chemin. »
« Après une 1ère séance qui m'a libérée d'un mal qui me rongeait depuis des décennies, j'ai renouvelé pour lâcher-prise, respirer et mieux vivre. D'une réelle aide. »
« Son accompagnement ultra efficace m'a sortie de situations difficiles, m'a permis de prendre confiance en moi, de grandir, d'évoluer et m'épanouir. Un grand merci. »
Tout ce que vous voulez savoir
Quelle différence entre « hypnose et traumatismes » et le RITMO® ?
Ce sont deux outils distincts, pas deux noms pour la même chose. « Hypnose et traumatismes » est un protocole d'hypnose dédié au trauma, pour lequel Jean-Charles est certifié IFHE depuis 2026. Le RITMO® — Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires — est une technique de stimulations visuelles et corporelles alternées, dans la lignée de l'EMDR, certifiée auprès de Lili Ruggieri en 2025. Jean-Charles détermine avec vous lequel convient à votre situation.
Devrai-je raconter en détail ce que j'ai vécu ?
Non. C'est souvent la première crainte, et la réponse est rassurante : le retraitement se fait au niveau où le souvenir est stocké, pas au niveau du récit. Vous n'êtes jamais obligé de décrire la scène. Jean-Charles a besoin de savoir où vous en êtes, pas de vous faire tout revivre par le détail.
Un événement très ancien peut-il encore être traité ?
Oui. L'ancienneté n'est pas un obstacle : un souvenir qui déclenche encore des réactions vives aujourd'hui est un souvenir resté « non digéré », quelle que soit sa date. C'est précisément ce que le retraitement vient débloquer.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de la nature de l'événement et de son ancrage. Un choc unique et identifié demande souvent moins de séances qu'un vécu répété ou installé sur des années. Jean-Charles vous donne une idée du parcours après le premier échange, sans jamais vous engager à l'avance.
Vais-je être submergé pendant la séance ?
Le protocole commence toujours par une mise en sécurité : ancrage de ressources internes avant tout travail sur le souvenir. Vous restez conscient, vous gardez le contrôle et vous pouvez interrompre à tout moment. Le rythme est le vôtre.
Peut-on faire la séance à distance ?
Pour un travail sur un traumatisme, la question mérite d'être posée au cas par cas : le RITMO® s'appuie sur des stimulations visuelles et corporelles, dont la transposition à distance dépend de votre situation. Appelez Jean-Charles avant de réserver, il vous dira ce qui est adapté.
Prêt à refermer la porte ?
Réservez votre séance. 1h · 80€ · Au cabinet de Boussy-Saint-Antoine.